2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1161 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 140.41g.
朝食: Tahu Kukus, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Es Kopi dengan Susu dan Gula. 夕食: Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus Lunak, Segye Foods Stir-Fried Kimchi Ramyun. もっと...
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週に20.5 kg減量中
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