2020年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1001 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 132.84g | 炭水化物: 14.87g.
朝食: Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 昼食: MezzeMarin Uskumru Fileto. 夕食: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Nescafe Sade, Sütaş Light Süt, Dukan Bisküvi , Goji Berry. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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