2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1264 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 174.53g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Лимак Батон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Ашан Сухари-Гренки из Пончиков, Кукуруза Вареная, Банан. 夕食: Смак Икра Трески Стерилизованная, Ашан Пампушка с Чесноком, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Ашан Сухари-Гренки из Пончиков. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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