2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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2188 kcal
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脂質: 75.72g | たんぱく質: 135.32g | 炭水化物: 249.31g.
朝食: Голубика, Банан, Творог 5%. 昼食: Щедро Соус Барбекю, Яйцо, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Мясная Лавка Шинка, Barilla Спагетти. 夕食: Банан, Голубика, Творог 5%. 軽食/その他: Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter, Snickers Snickers . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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