2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1705 kcal
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脂質: 97.30g | たんぱく質: 72.24g | 炭水化物: 133.21g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Doria Biscotti Atene. 昼食: Nutella Nutella, Auricchio Provolone Piccante, Fesa di Tacchino, Prosciutto Cotto, Ponti Olive Nere Denocciolate in Salamoia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 夕食: Cetriolo (senza Buccia), Auricchio Provolone Piccante, Mozzarella di Bufala, Zucchine Grigliate. 軽食/その他: Named Hydrafit, Algida Viennetta, Pasta di Mandorle. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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