2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1261 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 177.28g.
昼食: Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. 軽食/その他: Banane, Korrekt Iso-Drink. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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