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ja was denn hier los...🤗
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1656 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 150.12g | 炭水化物: 194.94g.
朝食: Loose Quäse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Äpfel, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Roggenbrötchen. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Milbona Körniger Frischkäse Light. 夕食: Oettinger Fassbrause Mango, Lovilio Parmigiano Reggiano, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Freshona Passierte Tomaten, Combino Penne Rigate, Lovilio Parmigiano Reggiano. 軽食/その他: Johannisbeeren, Walnüsse. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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