2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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730 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 53.16g | 炭水化物: 49.09g.
朝食: Абрикосы, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 夕食: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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