2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1015 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 111.48g.
朝食: Ашан Сырники, Ашан Запеканка Творожная, Кофе. 昼食: Помидоры, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Крем-Суп Овощной, Свекла Вареная. 夕食: Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Абрикосы. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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