2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1485 kcal
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脂質: 118.77g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 14.14g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Клубника, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо. 昼食: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Свиные Ребрышки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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