2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
964 kcal
|
脂質: 29.36g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 110.10g.
朝食: Putih Telur Matang, Pisang, Rendang. 昼食: Rendang, Telur Rebus, Putih Telur, Sawi Putih, Kembang Kol, Tahu. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang. 軽食/その他: Pisang, Putih Telur Matang, Pepaya, Kue Semprong. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|