2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1424 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 153.37g | 炭水化物: 112.24g.
朝食: Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat), Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Avocado. 夕食: So Good Bakso Ikan Kuah, Nasi Putih, Tuna, Avocado. もっと...
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週に7 kg減量中
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