2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1161 kcal
|
脂質: 41.96g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 106.06g.
朝食: Fontaneda Belvita Chocolate, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. 昼食: Ligeresa Mayonesa, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo, Huevo Cocido, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada. 夕食: DIA Barquillo Relleno Sabor Nata, Nectarinas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Vitalinea Yogur Pro. 軽食/その他: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dolce Gusto Cafe Lungo, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|