2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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785 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 72.69g.
朝食: Canned Tuna, Fried Egg, Garlic , Onions , Tomatoes, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves. 夕食: Indomart Tempe Mendoan. 軽食/その他: BreadTalk Cheese Bread, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Roma Malkist Abon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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