2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1202 kcal
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脂質: 50.15g | たんぱく質: 34.30g | 炭水化物: 156.73g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Gemischter Salat, Haferflocken, Kölln Schoko Müsli. 昼食: Roggen Knäckebrot, Gemüse Grillen. 夕食: Gemischter Salat, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Aldi Magerquark, Kohlrabi. 軽食/その他: Sun Snacks Sesamstangen. もっと...
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3131 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 腹筋 - 1 分, Apple Health - 23 時間 58 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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