2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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821 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 68.78g.
朝食: Nasi Putih, Kentang Rebus, Daging Sapi, Wortel, Daun Bawang, Wedang Ronde. 夕食: Daging Sapi, Nasi Merah, Sayur Campuran. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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