2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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2247 kcal
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脂質: 102.34g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 240.69g.
昼食: Cocktailtomaten, Zuckeraprikosen, Haselnusseis, Diamant Zucker , Thermomix Pfannkuchen . 夕食: Lindt Lindor Milch, Lidl Skyrella, DM Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Zwiebeln, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Cucina Olivenöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella , Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Ei, Aldi Cashewkerne. 軽食/その他: Milbona Schlagsahne, Bofrost Gemüsepuffer, Koro Drogerie Getrocknete Sauerkirschen, Corny Free Nuss-Nougat. もっと...
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4243 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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