2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1171 kcal
|
脂質: 48.85g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 120.87g.
朝食前: Apis Flora Extrato de Própolis. 朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Pullman Bisnaguito Integral, Italac Queijo Mussarela. 昼食: Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Maguary Suco de Caju Concentrado, Rúcula. 昼食後: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas. 夕食: Toddy Achocolatado Light, Nilza Leite Desnatado, Perdigão Salame Defumado, Scala Queijo Prato, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Caseiro. 夕食後: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã. もっと...
|
体重に変化ありません
|