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super feliz, dieta dando certo, vamos que vamos😉
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107.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1316 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 166.35g.
朝食: Queijo Branco, Café com Açúcar, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. 昼食: Atemoia, Almôndegas de Carne de Frango, Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Banana Prata, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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