2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1793 kcal
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脂質: 123.30g | たんぱく質: 92.01g | 炭水化物: 82.78g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Малина. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Куриный Фарш, Свиной Фарш, Кабачок, Сливочное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. 軽食/その他: Сыр Российский. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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