2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 67.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1113 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 51.13g | 炭水化物: 114.95g.
朝食: Itambé Iogurte Grego Integral. 昼食: Costela Bovina, Peito de Frango, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Molho Vinagrete, Farofa. 夕食: Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Muffin Inglês de Trigo Integral, Danette Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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