2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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2071 kcal
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脂質: 88.84g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 230.42g.
朝食: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nescafe Coffee Cream, Telur Rebus. 昼食: Nabati Cheese Wafer, Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Matah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Es Teler, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Sambal Matah, Filma Minyak Goreng Filma, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Paha Ayam, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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