2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
695 kcal
|
脂質: 40.65g | たんぱく質: 44.51g | 炭水化物: 37.76g.
朝食: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Cafezinho. 昼食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Ovo Cozido, Pescada. 軽食/その他: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Cozido. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|