2020年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
109.6 kg これまでの減量分: 10.8 kg.    残り: 44.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1764 kcal 脂質: 80.30g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 210.06g.   朝食: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Mate, Manzana Roja, Tortita de Avena. 昼食: Zanahoria, Filete de Res. 夕食: Tarta de Verdura, Lechuga. 軽食/その他: Grido Helado de Dulce de Leche. もっと...
2923 kcal 運動: エアロビクス - 22 分, 休憩 - 15 時間   38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

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