2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
879 kcal
|
脂質: 21.21g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 119.34g.
昼食: Natural One Limonada Adoçada, Cebolas, Salad Creations Tomate, Arroz Branco (Cozido), Pink Feijão Carioca, Contra-filé. 夕食: Salada Crua, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bauducco Torrada Light (10g), Banana Prata. もっと...
|
|
3066 kcal
|
運動:
セックス - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|