2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1295 kcal
|
脂質: 36.75g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 185.17g.
夕食: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Tahu Kukus, Kecambah, Nasi Putih. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal, Apel, Pisang, Teh Hijau, Alfamart Selai Coklat Kacang, Pepaya. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|