2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1217 kcal
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脂質: 23.56g | たんぱく質: 83.73g | 炭水化物: 171.65g.
朝食: Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Nectarines, Grapes, Raspberries , Asda Banana. 昼食: Asda Spring Onions, Cherry Tomatoes, Snaktastic Lentil Curls, Tesco Cottage Cheese Fat Free, Brown Bread. 夕食: Sainsbury's White Pitta Bread, Chicken Breast, Hot Chilli Pepper, Yellow Sweet Peppers , Sainsbury's Red Onions, Tesco Carrot, Cherry Tomatoes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . 軽食/その他: Flat White. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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