2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1346 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 204.11g.
朝食: Bauducco Wafer Brigadeiro, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. 昼食: Açúcar, Suco de Maracujá, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioquinha. 夕食: McDonald's Cheeseburger. 軽食/その他: Nestlé Bolacha Prestígio , Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado, Visconti Wafer Morango, Trident Chiclete, Trident Trident Menta, Wafers de Chocolate, Bala (Dura). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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