2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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738 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 29.83g | 炭水化物: 101.06g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. 昼食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Pão Caseiro, União Açúcar Refinado, Yoki Pipoca Natural com Sal. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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