2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1016 kcal
|
脂質: 27.49g | たんぱく質: 90.99g | 炭水化物: 105.56g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Минская Марка Молоко 2,5%, Черника, Кофе. 昼食: Хлеб Английский, Аджика, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Кабачок, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Персики, Яйцо. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|