2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1004 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 70.27g | 炭水化物: 92.52g.
朝食: Ovonana. 昼食: Tomates, Couve-Flor Gratinada, Patinho. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce. 軽食/その他: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Cashews Royale Castanha de Caju, Kiwi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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