2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1200 kcal
|
脂質: 56.65g | たんぱく質: 39.21g | 炭水化物: 129.95g.
朝食: AH Zandkoekjes. 昼食: Pindasaus, Bami. 夕食: Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Jam, Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Bruine Boterham. 軽食/その他: Millies Kaasknabbels. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
 コメント
2020年 07月 29日 投稿者: annemiek rembil
|
mja....zoals ik al zei...thuiskomen en het ritme kwijt zijn waren funest...
Ik heb nu iig eindelijk kunnen accepteren dat ik dus schakeltijd nodig heb. Nu nog gaan uitvogelen hoe ik dat beter kan ondervangen...en dus het schakelen sneller kan laten verlopen.
gek genoeg ging het OP vakantie dus prima. Maar eenmaal thuis ging het mis.
al schrijvend bedenk ik me dat het waarschijnlijk vooral komt doordat ik geen planning had...
wat aan de ene kant wel eens lekker is, maar het helpt dus niet...
zucht..
2020年 07月 29日 投稿者: TMBoonstra
|
Dan komt het vast goed hoor 😋 de vakantie was leuk toch?
2020年 07月 29日 投稿者: annemiek rembil
|
2020年 07月 29日 投稿者: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|