2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1657 kcal
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脂質: 91.14g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 121.75g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Heinz Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Santa Helena Paçoca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway Tomate, Alface, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Visconti Batata Palha Tradicional, Subway Tomate, Pimentão Verde, Molho de Tomate, Petisco de Minas Linguiça de Carne Suína Semi Defumada, Pão Francês. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Santa Helena Amendoim Japonês . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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