2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1396 kcal
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脂質: 84.92g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 114.37g.
朝食: Pişi, Doğal Peynir, Patlıcan Kızartması, Yumurta, Çavdar Ekmeği. 昼食: Ülker Metro. 夕食: Semizotu Yemeği, İçli Köfte. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Vanilyalı Dondurma. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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