2013年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 10日:
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897 kcal
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脂質: 22.14g | たんぱく質: 32.71g | 炭水化物: 136.47g.
朝食: Koffie. 昼食: Thee, Molenland Jong Belegen 48+, AH Bruine Bollen. 夕食: Koffie, AH Muesli Reep Light Zomerfruit, Pruimen. 軽食/その他: AH Gemengde Zoete Drop, Groene Olijven, Thee, Chocolademelk (Halfvol). もっと...
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2605 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 15 分, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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