2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
683 kcal
|
脂質: 23.15g | たんぱく質: 17.38g | 炭水化物: 100.87g.
朝食: Tereyağı, Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin. 軽食/その他: Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Kuru Kayısı. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|