2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1025 kcal
|
脂質: 36.08g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 96.94g.
朝食: القهوة العادية, الزيتون الأخضر, خبز القمح الأسمر, خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), سمك السردين في الزيت (المعلب). 昼食: الخس, البطاطا الحلوة ( بدون ملح, مخبوزة مع القشرة، مطبوخة ), لحم الديك الرومي المشوي. 軽食/その他: اللوز, سلطة فواكه الدراق والإجاص والمشمش والأناناس والكرز (قطعها وسوائلها, علبة ماء, معلبة). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|