2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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2409 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 136.70g | 炭水化物: 276.93g.
朝食: Kaffee mit Milch, Albi Rhabarber Saft. 昼食: Albi Rhabarber Saft, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachs Paniert. 夕食: Aldi Stremel-Lachs, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. 軽食/その他: Filinchen Vollkorn, Rosewein, Ritter Sport Marzipan, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Chiquita Banane. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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