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19,6% de masse grasse ✅
36,1% de masse musculaire 💪🏼
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49.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1475 kcal
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脂質: 19.41g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 219.40g.
朝食: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Auchan Ananas en Morceaux, Simplement Bon et Bio Graines de Chia. 昼食: Tomates, Poires, Bjorg Galettes de Riz Complet, Carottes. 夕食: Picard Sorbet Noix de Coco, Picard Sorbet Mangue Passion, Baguette, Picard Sauce Crustacés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Seiche, Jardin Bio Spaghetti Linguine Encre de Seiche, Kir. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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