2020年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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692 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 29.81g | 炭水化物: 95.08g.
朝食: Kepekli Ekmek, Menemen. 夕食: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Mücver. 軽食/その他: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Şeftali. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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