2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1520 kcal
|
脂質: 85.14g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 132.12g.
朝食: Жареная Картошка, Торт, От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Сочные, Магнит Сыр Бутербродный, Омлет или Яичница. 昼食: Рот Фронт Батончики, Цех 85 Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Окрошка, Лаваш, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Сметана , Огурец (с Кожурой), Абрикосы. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|