2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1527 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 194.50g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Milch, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. 夕食: Frikandel, Erasco Tomaten Cremesuppe. 軽食/その他: Kinder Schokolade, TiP Süßstoff Tabletten, Früchtetee. もっと...
|
|
2775 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 家事 - 45 分, 運転 - 55 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|