2020年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
713 kcal
|
脂質: 24.07g | たんぱく質: 28.18g | 炭水化物: 98.14g.
朝食: REWE Ciabatta Brötchen, Milbona Quark Magerstufe, Haselnüsse, Chiquita Banane, Gazi Tulum Peyniri, Gazi Kaymak, Kiri Kiri mit Joghurt, Räucherlachs, Milch 1,5%, Butter, Ja! Schmand, Naturreis (Gekocht), Hokkaido Kürbis. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|