2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
3774 kcal
|
脂質: 136.96g | たんぱく質: 163.28g | 炭水化物: 461.99g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон . 昼食: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Рис, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Бейкери Хаус Овсяное Печенье, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|