2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1353 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 202.87g.
朝食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Telur Dadar. 夕食: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Sambal Goreng Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Nanas, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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