2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
647 kcal
|
脂質: 11.61g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Kaffee, Herta Saftschinken, Bergader Bergbauern Käse Leicht. 夕食: Pflaumen. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel. もっと...
|
|
2831 kcal
|
運動:
デスクワーク - 9 時間, 運転 - 45 分, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 30 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7 kg減量中
|