2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1606 kcal
|
脂質: 66.52g | たんぱく質: 113.41g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ветчина Фитнес из Филе Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Ашан Йогурт 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Льняные Семена, Медовая Долина Мёд, Грецкие Орехи. 昼食: Творожная Запеканка с Бананом, Campina Сливки Порционные, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Здоровье, Еко Капуста Бюргерская. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Ашан Йогурт 0%, Помидоры, Першинский Творог 1,8%. 軽食/その他: Абрикос, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Danone Даниссимо со Вкусом Крем-Брюле, Natrol Omega-3 Fish Oil. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|