2020年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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476 kcal
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脂質: 6.75g | たんぱく質: 12.93g | 炭水化物: 98.80g.
朝食: Indonesian Boiled Saba Banana. 昼食: Fried Tofu, Tempeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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