2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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2177 kcal
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脂質: 158.92g | たんぱく質: 142.83g | 炭水化物: 59.37g.
朝食: Peanuts, Regular Mayonnaise, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomatoes. 昼食: Olive Oil, Garlic , Natural Matsoni, Clarified Butter Ghee, Chicken Breast. 夕食: Cucumber, Steamed or Poached Salmon, Natural Matsoni. 軽食/その他: Peanuts, Hazelnuts Filberts. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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