2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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754 kcal
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脂質: 25.11g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 35.90g.
昼食: Royco Royco Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Ikan Tongkol. 軽食/その他: Kacang Tanah, Pepaya. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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